喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的止痛藥，以免上癮。喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。

補充水分、服用綜合維他命Ｂ、服用胺基酸膠囊、喝些咖啡、飲食均衡，等待一段時間就可以恢愎正常，預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少，飽腹時喝也可減少宿醉。不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。體重愈少者，能喝的酒就愈少。

酒醉的人之中，有75%的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣，還經常伴隨有認知與視覺空間感的下降。人們認為宿醉是酒精戒斷（alcohol withdrawal）的早期階段。這個階段可能會輕微顫抖與流汗，有些人甚至還會產生幻覺。乙醛是酒精的有毒代謝產物，在酒精戒斷症候群中扮有一角。酒在製造與成熟的過程當中，會產生稱為「同類物」的化學物質，這些物質也會增加宿醉的可能性與嚴重程度。一般而言，烈酒的顏色越深，所含的同類物越多。

當肝臟分解酒精時，同類物所含的毒素便會散佈到全身各處，最後宿醉還會改變血液中多種激素的含量，造成宿醉的某些症狀，譬如酒精會抑制抗利尿激素，造成頻尿與脫水的現象。

宿醉時，血液中的醛固酮與腎素含量也會增加，但其含量與宿醉的嚴重程度並無相關性，與抗利尿激素不同，因此上述兩種激素的角色尚不清楚。

喝酒速度過快、同時飲用不同的酒，以及空腹飲用烈酒，都比較容易宿醉。補充糖或流質可幫忙克服低血糖與脫水的情形，制酸劑則可減低噁心感。

如果想減低頭痛，服用消炎藥時必須注意：阿斯匹靈可能會刺激胃，而酒精則會加強乙醯胺酚對肝臟的毒性。還有其他藥物曾用來治療宿醉，但效果大多值得懷疑

關於女孩們的美妝美髮打理，很多女孩可能對自己的妝容髮型方面有許多疑問。

因為我不太畫化妝,所以我可以去酒店上班嗎?

我頭髮很糟,這樣可以嗎?

或是我這樣化妝得宜嗎?會不會不夠好?

嘿女孩們~別這樣想!!!每個都是美美的公主們，化妝可以更凸顯自己的優點，所以必要的妝容是基本的!關於這點上面,當然好的經紀人也幫您設想好了，專業的酒店經紀團隊都會有配合好的彩妝師及美髮師，可以幫女孩們每次的造型、妝容、打理好，每次都有新變化。讓女孩們不用每次花費大力的心思在想那些繁雜的問題，交給專業的彩妝美髮師幫你打理，讓女孩們可以每次出門可以無憂無慮的美美上班。

女人從來不替自己的未來生活做打算是很危險的事。作者在書中一再對婦女洗腦：“聰明的女性尋覓的是一個溫馨和充滿關懷的伴侶，而不是長期飯票。”， 她說：女性必須體認到，白馬王子早在50年代就絕跡了，而且職場不是一個公平競爭的地方，如果女人完全依賴別人，可能導致個人健康和財富的損失。茱蒂說：女人開始投資和儲蓄，起步越早成功的機會越大，越年輕開始充實這方面的常識越有利，在能力範圍內犧牲物質享受， 學習精打細算，為未來做準備，不要甘於貧窮，才能擁有真正的自由， 當然，絕對不可為了金錢而不擇手段。

有些女性認為理財是男人的事，懶得傷腦筋，也有些女性害怕自己太能幹，而得不到男人的愛，但現實生活裡，看到許多例子，懂得財務規劃的夫婦，婚姻比較幸福，會理財的妻子也比較能夠得到丈夫的歡心，身為一般婦女的父兄或師長，為什麼不能趁早指導女性學習金錢觀念， 如同教育她們舉手投足像淑女一樣。

“女人一定要有錢”再窮，也要去旅行！ 腦袋決定你的口袋，口袋裡的自由，決定你一生的幸福，決定你臉上的笑容。是的，我不否認自己的改變，因為我看到很多我曾經不瞭解的事實，看見了很多男人女人身上根本的東西，甚至說，我個人不可能改變的規律。我相信自己現在做的事是正確的，不管別人怎麼說，我都會堅持，因為，機會給準備好的人，而不是委曲求全的人。

1. 永遠不要讓任何一個男人成為你生命的全部，要懂得投入越多失去越多的道理。
2. 不要為任何男人放棄自己的個性,其實並不是你遷就他，就可以讓他覺得你多好，恰恰相反男人更喜歡有自己個性的女人。
3. 千萬不可以為了愛情，放棄事業，很簡單選擇愛情，一旦愛情沒有了，你就什麼都沒有了，選擇事業即使愛情沒有了，可是你還有本事賺錢養活自己還有屬於自己的生活。
4. 不要企圖依附男人生活，沒有人會對寄生蟲保持永遠的熱情。
5. 不要過度的索取如果你愛，那麼為了你們的將來你應該珍惜他的收穫，為你們的以後做好規劃，如果你不愛他遲早會離開他那麼不要在分手後讓他有機會在別人面前說你只是貪圖他的錢。
6. 不要在你的愛情遭遇第三者時，一味的妥協原諒。要知道有些事可以原諒，但有些事是一輩子的傷痕。
7. 不要在生活的細節上計較那麼多，要知道大部分男人是孩子需要你的照顧。
8. 不要在發現你的愛情沒有愛了的時候還固執的堅持，有時候放手不光是給他自由,還是給自己一條生路。
9. 不要認為誰離開誰就活不下去，要知道你的生命來自父母除他們之外，沒有任何人值得你付出生命的代價而你的父母只會希望你快樂平安。
10. 不要把你所有的錢花在他身上，女人該對自己好點。
11. 不要為任何人打扮自己或把自己搞得不修邊幅，要每天都把自己裝扮的乾乾淨淨漂漂亮亮，美麗只為自己。
12. 不要為任何人放棄你的朋友忽視你的家人，要知道如果有一天愛情不在了，真正在你身邊支持你的不是那個曾經的山盟海誓而是這些人。
13. 不要把世事看得太重，我們生活在這世界上都是戲子臺上的演台下的看，所以演得時候認真看得時候就不要太認真。
14. 不要總是用眼淚去打動去挽留，有時侯你的眼淚適得其反。微笑一定要自信的微笑著面對一切。
15. 不要看低自己每個人都有自己的優秀，他不懂珍惜就找懂珍惜你的，他不會欣賞就找欣賞你的。錯過這一站只因為最好的那個在下一站等你。

女人能靠誰呢？單身父母、婚後靠另一半！又或許誰都不可靠！因為人心會隨著時間去改變！所以女人該懂得：靠山山會倒、靠水水會流、靠人不如靠己！為自己的青春買單、為自己的幸福買單！加油吧！